【嬰兒棉被】該怎麼挑？冬天睡覺怎麼保暖？

天氣逐漸轉冷，寶寶冬天需要蓋嬰兒棉被嗎？睡覺時該怎麼為寶寶保暖？市面上有各式各樣的嬰兒被毯，例如嬰兒涼被、洞洞毯、防踢被以及安撫被等，新手爸媽該怎麼挑選？這裡推薦台灣在地品牌SDS-SHOW防踢被保暖又安全，此外，本篇文章帶你快速了解各類寶寶棉被，幫你輕鬆選擇安全舒適的嬰兒棉被，降低寶寶窒息的風險，讓寶寶安心入睡。

嬰兒冬天需要蓋棉被嗎？

根據國民健康署提供嬰兒「五招安心睡」口訣中，第五招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用床圍防撞護墊。為了寶寶的安全，1歲以下的寶寶不建議特別蓋棉被，尤其是6個月內的嬰兒，因為寶寶手的力氣不夠，沒辦法自行移除臉上的覆蓋物。冬天不能蓋被子該怎麼保暖？新生兒建議可以使用包巾來保暖，包巾還可以增加寶寶的安全感，而活動力比較好，已經無法使用包巾的寶寶，可以用暖氣維持房間舒適的溫度或是透過穿保暖的衣物、穿防踢被、肚圍來保暖。

哪種嬰兒被子會有窒息風險？

過厚或是過重的被子

太厚或太重的被子容易壓住嬰兒的臉部，影響呼吸，特別是當嫩嬰尚未有能力自行移動頭部或是手的力量不足的時期，沒辦法自行移開被子，進而造成危險。

不透氣的材質

透氣性不好的材質會導致空氣流通不良，增加窒息的可能性。

過大或是易滑動的材質的被子

過大或是過於光滑的被子容易滑落、堆擠，若是不小心蓋住嬰兒的頭部，容易造成危險。

有填充物的被毯

含填充物的蓬鬆被子對於嬰兒來說，很不容易掙脫，具有危險性。

保暖神器 - 嬰兒防踢被 

嬰兒防踢被是寒冷季節的育兒好幫手，隨著天氣轉冷，寶寶睡覺時會踢被子或是會擔心寶寶翻身亂動時會不小心蓋住口鼻，這些都讓爸媽夜晚不得不多次起身檢查，影響全家人的睡眠質量，嬰兒防踢被不僅能有效防止寶寶受涼，還能減少窒息風險，讓寶寶睡得更安穩，也讓爸媽能放鬆休息。

嬰兒防踢被的優點

• 固定設計
  採用背心式、拉鍊式或按扣式設計，讓被子緊貼寶寶身體，不易滑落或移位，能有效防止寶寶踢開被子著涼，特別適合愛翻身的寶寶。
• 安全保暖
  防踢被不會有掩蓋寶寶口鼻的問題，更符合寶寶的身體機能，有效避免發生窒息的意外。
• 多種尺寸和材質
  有不同年齡段的尺寸可選，從新生兒到學步兒都有合適的款式，夏天也有薄款的二層紗防踢被可以讓寶寶在冷氣房中使用。

防踢被的款式

市面上常見的防踢被款式有三種，如下。

• 背心款
  無袖的設計適合夏天或是活動量大的寶寶，既能保暖，又不影響四肢的伸展，一般下身為長睡袍，穿脫方便，適合夜間更換尿布。
• 分腿款
  分腿款的防踢被下半部分開設計，讓寶寶的腿部有更多活動空間，能輕鬆翻身或爬行。
• 睡袋款
  形狀類似睡袋，拉鍊或按扣封口，整體包裹寶寶身體，提供全面保暖。

嬰兒涼被的用途，以及如何挑選？

比起厚重的被子，嬰兒涼被在使用上會更安全，雖然不建議嬰兒睡覺時蓋被，但嬰兒涼被是一種多用途的寶寶用品，可以根據不同需求靈活使用。以下是其他常見的使用方式：

• 外出保護
  可以作為外出的保暖罩，覆蓋在嬰兒推車或汽車座椅上，防止冷風或陽光直射，建議使用透氣性佳的材質，避免悶熱。
• 安撫用途
  有些嬰兒涼被具有非常柔軟的觸感或是凸起小圓點吸引寶寶觸摸，可用於安撫哭鬧的寶寶，增強寶寶的安全感。
• 哺乳遮罩
  母乳餵養時，也可用涼被作遮蔽工具，提供的私密空間，讓寶寶和媽媽更舒適。
• 揹巾或包裹布
  柔軟的嬰兒涼被可臨時作為包裹布，讓寶寶感受像子宮般的安全感，新生兒時期也可以作為包巾使用。

下面分享挑選嬰兒用被子的分享三大挑選原則：

1. 天然的材質

   嬰兒皮膚細嫩，容易受刺激，因此選擇天然材質，像是純棉、竹纖維或有機棉等，對敏感肌寶寶友好、耐用易清洗、不含化學物質且要選有經過合格認證的商品。

2. 透氣、輕薄

   大部分寶寶都比較怕熱，良好的透氣性能有效防止因為悶熱而產生紅疹，輕便的被子使用上更安全，減少窒息風險。

3. 合宜的尺寸

   避免選擇過大的尺寸，嬰兒的被子應該根據月齡和身材選擇適當的尺寸才更合適。

嬰兒涼被推薦

1. 洞洞毯

洞洞毯是一種輕便、透氣的嬰兒毯，因其特殊的編織方式形成小孔洞，既美觀又實用，適合寶寶使用，是很多新手爸媽喜愛的育兒好物。

2. 安撫被

安撫被是一種專為寶寶設計的小型毯子，結合了柔軟的布料和可愛的設計，有些帶有動物玩偶、標籤裝飾或是凸起小圓點，吸引寶寶撫摸，有助於穩定情緒和提升安全感。

3. 紗布被

紗布被是一種由輕薄、柔軟的紗布製成的嬰兒被子，通常設計成2-6層不等，層數越多保暖效果越好，但仍然保持透氣性，適合新生兒及嬰幼兒當包巾使用。因紗布材質透氣、吸濕性強，春夏季節或是冷氣房內使用都可以。

使用嬰兒被毯的安全建議

嬰兒睡眠時，若需使用被毯保暖，需特別注意安全細節，以降低窒息或過熱的風險。以下有2點注意事項：
1. 根據國民健康署「寶寶安全睡眠環境5守則」中的第二守則，使用毛巾被或毛毯保暖時應注意：

• 將被毯裹至寶寶胸部，避免覆蓋到脖子以上。
• 確保寶寶的手臂露出，減少被毯滑至臉部的機會。
• 優先選擇穿著一件式或睡袋型嬰兒睡衣作為保暖方式，取代傳統被毯，以提高安全性。

2. 寶寶使用被毯時，必須有成人陪同下使用。
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參考資料：
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